北京考試報訊(記者 徐 凡) 期中考試過後，很多傢長緊張起來，每天忙著給孩子請傢教、報輔導班……恨不得所有時間都圍著孩子轉。有關專傢表示，初三生傢長如果把自己的緊張情緒傳染給孩子，會影響他們的學習狀態。因此，初三生傢長要學會調整心態，學會減壓。

北京市第十四中學分校初三生姚林說，上瞭初三後，父母不但每天接送她上學，回到傢就給她輔導功課，連周末也全程陪她去參加輔導班。全傢人好像都進入“備戰”狀態，讓她覺得特別緊張。

北京師范大學(微博)心理學博士郭昭良表示，進入初三，孩子本身就易產生焦慮情緒，傢長要想幫孩子順利通過心理關，自己要先學會調整心態。面對初三生，傢長不管心裡多著急、多緊張，也不要表現在臉上，不要把傢庭的重心一下全移到孩子中考上來，這樣會給孩子帶來很大壓力。傢長對孩子的關心要適度，不要整天跟在孩子後面談學習，最好適當選擇一些輕松愉快、雙方都感興趣的話題，讓孩子的心情放松下來。

另外，在初三階段，孩子可能會因為一次考試成績不理想而喪失信心，傢長要適時鼓勵孩子，和孩子交流。與孩子溝通時，傢長的態度要溫和真誠，千萬不要居高臨下，用責備、質問的語氣跟孩子說話，更不能采取打罵的粗暴方式。那樣隻能激化矛盾，既解決不瞭問題，又加深瞭彼此的隔閡。