五禽戲指模仿虎、鹿、熊、猿、鳥(鶴)五種動物的動作。近日蕪湖育紅小學體育老師鮑小鶯將這套老年保健動作改成瞭“小學版”。

近日，蕪湖育紅小學的一群學生正在跟著音樂，緩緩舒展身體，做著一些很多人都沒見過的動作。孩子們閉目調息，一本正經地做著每個動作，從虎撲到鹿奔，從熊運、熊晃到猿提、猿摘，直至做完最後的鳥伸、鳥飛的動作，再引氣歸元，整套“五禽戲”告一段落。

鮑小鶯對武術頗有研究，“過去教孩子五步拳和少林拳，低年級的孩子興趣不大，高年級的覺得動作‘幼稚’。 ”鮑小鶯考慮過在自己的課上教瑜伽，後來又尋思，為什麼不教點中國特色的動作，她發現五禽戲動作簡單，形態多變，既能引起學生們的興趣，又能強身健體。

為瞭讓孩子們瞭解五禽戲，鮑小鶯利用課餘時間做瞭很多的功課。從最初的查資料、看視頻、學分解動作，直至將動作協調連貫，鮑小鶯先自學五禽戲，待到學會後再將之教授給孩子們。

孩子們對這套動作情有獨鐘，11歲的尹靈飛說，自己學會瞭這套動作，回去還教給瞭奶奶。鮑小英說，在蕪湖，“五禽戲”並未在大眾健身中普及，不過鑒於這套動作收效良好，該校已經準備將其推廣，說不定哪天課間操就變成瞭五禽戲。(安徽商報 記者 韓暢)

(中安在線)